image-567
image-777

PER ULTERIORI INFORMAZIONI:

lacuradeltempo.chieti@gmail.com

la rivista del benessere

articolo del giorno

La felicità - La ricerca del tesoro nascosto

2020-05-27 11:45

Dott.ssa Lisa Maccarone

Psicologia, Psicologia, lisa maccarone, la cura del tempo,

La felicità - La ricerca del tesoro nascosto

Articolo a cura della Dott.ssa Lisa Maccarone

Tutti vogliono vivere in cima alla montagna, ma la felicità e la crescita si trovano nel cammino per scalarla.

(Confucio)
 

53e7d54b4253b10ff3d8992cc62a327d1c3ddee24e507440752a7ddd974fc1640-1590569037.jpg

È difficile definire la felicità, poiché essa è soggettiva per ognuno di noi. Essere felici ha a che fare con il sentirsi soddisfatti dei risultati che si ottengono nella vita e ognuno di noi ha obiettivi differenti che si legano alle proprie soddisfazioni.

 

Nel particolare periodo che stiamo vivendo molti si sono resi conto di aver avuto la felicità in mano ma di non esserne resi mai conto!

 

Le persone sono portate per lo più a lamentarsi per la mancanza della felicità, anche se un motivo reale di sconforto effettivamente non c'è. Siamo trascinati dalla foga della ricerca di qualcosa che non abbiamo... manca sempre quel pezzettino piccolo così per essere felici.

La felicità sembra essere come una staffetta; nel momento in cui stiamo per raggiungere la linea di arrivo questa si allontana da noi, rendendola irraggiungibile.

 

In questo specifico periodo, la linea di arrivo si allontana insieme alla tanto agognata libertà e al bisogno del ritorno alla “normalità”. Questo perché in genere troviamo la motivazione dell'essere felici non da noi stessi ma dai feedback che ci mandano le persone a cui siamo legati e dal contesto lavorativo, in modo tale da sentirci apprezzati.

E se la felicità già albergasse dentro di noi? Forse dovremmo aiutarla solo ad uscire allo scoperto....ma come?


Molti studi hanno messo in evidenza che mettere in atto dei comportamenti pro-sociali, pensieri positivi e una vita attiva metta in funzione un circolo virtuoso che ci conduce alla felicità.

Tutti abbiamo sicuramente sperimentato quel senso di gran soddisfazione che proviamo la sera, quando andiamo a letto, e pensiamo che abbiamo compiuto una buona azione per una persona in difficoltà oppure quando pensiamo che abbiamo avuto una giornata piena, stancante ma comunque fruttuosa. Ecco...ciò ci porta al giorno dopo a cercare di ottenere la stessa soddisfazione! Così si attiva quel circolo virtuoso che ha inizio dentro di noi (e non da stimoli esterni) e ci conduce ad una felicità sempre maggiore basata sull'autostima che man mano cresce ogni giorno di più.

 

La felicità però deve essere riconosciuta da noi e perchè ciò possa accadere è necessario che ognuno di noi esperisca e riconosca a fondo ciò che prova lasciando spazio anche alle altre emozioni, come  la tristezza,  la frustrazione, la paura e l'angoscia.  In effetti questo non accade se nel corso della nostra vita non prendiamo dimestichezza con le emozioni. Questo è molto importante affinchè noi diventiamo coscienti delle nostre emozioni e della nostra persona, in modo che, se la felicità dovesse passare “attraverso” i nostri occhi noi saremo capaci di afferrarla. Essere coscienti della nostra tristezza piuttosto che della paura ci permette di esperire la felicità vera e in modo pieno.

 

Quindi è vero, nel periodo vissuto precedentemente a questa pandemia abbiamo avuto forse più possibilità di essere felici e di essere apprezzati ma possiamo fare qualcosa anche ora per ritrovare una parte di felicità, anche chiusi nelle nostre case. Ad esempio possiamo ritrovare finalmente quel tempo perduto freneticamente ed usarlo per noi stessi, ritrovare hobby accantonati da tempo, dedicarci alle persone vicine e bisognose di cui non avevamo più tempo di occuparci per godere della loro compagnia o semplicemente fermarci un momento e ascoltare gli uccellini che cantano ancora. Tutto ciò ci farà sentire di nuovo soddisfatti di noi stessi e forse ci permetterà di vivere le difficoltà del momento in maniera più positiva.

 

Per approfondimenti:

https://www.stateofmind.it/2014/02/impararela-felicita-psicologia/

 

articoli top 3

blog-detail

Esercizi pratici per pazienti con demenza - C’è ancora vita dopo la Demenza
Psicologia,

Esercizi pratici per pazienti con demenza - C’è ancora vita dopo la Demenza

Dott. Carmine Salito

2020-08-07 09:57

Articolo a cura della Dott.ssa Maria Michela Ciciola e del Dott.re Carmine Salito, laureati in Psicologia Clinica e della Salute.

7 effetti benefici della stimolazione cognitiva nell'anziano con demenza
Psicologia,

7 effetti benefici della stimolazione cognitiva nell'anziano con demenza

Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-08-03 14:08

Articolo a cura della Dott.ssa Maria Ciciola, laureata in Psicologia Clinica e della Salute e della Dott.ssa Gelsomina Ferrari,laureata in Psicologia Cognitiva.

La Paura - Emozione positiva e negativa
Psicologia,

La Paura - Emozione positiva e negativa

Dott. Carmine Salito

2020-08-03 10:20

Articolo a cura del Dott.re Carmine Salito, laureato in Psicologia Clinica e della Salute.

Il trascorrere del tempo riscoprendo se stessi - Una nuova prospettiva
Psicologia,

Il trascorrere del tempo riscoprendo se stessi - Una nuova prospettiva

Dott.ssa Gelsomina Ferrari

2020-08-03 09:48

Articolo a cura della Dott.ssa Gelsomina Ferrari, laureata in Psicologia Cognitiva.

Il pregiudizio - l’inganno della nostra mente
Psicologia,

Il pregiudizio - l’inganno della nostra mente

Dott.ssa Danila Negro

2020-07-31 10:24

Articolo a cura della Dott.ssa Danila Negro, Laureata in Psicologia dei gruppi, delle comunità e delle organizzazioni.

6 strategie per la gestione di un famigliare con demenza
Psicologia,

6 strategie per la gestione di un famigliare con demenza

Dott.ssa Lisa Maccarone

2020-07-30 10:47

Articolo a cura della Dott.ssa Lisa Maccarone, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute e di Alessia Selvaggio, Laureanda in Psicologia Cognitiva.

La Sindrome di Gilles de la Tourette - Quando contare fino a dieci prima di parlare non si può!
Psicologia,

La Sindrome di Gilles de la Tourette - Quando contare fino a dieci prima di parlare non si può!

Dott.ssa Lisa Maccarone

2020-07-29 12:55

A cura Dott.ssa Lisa MaccaroneLaurea in Psicologia Clinica e della Salute

5 consigli utili per prendersi cura dei tuoi cari con demenza
Psicologia, assistenza anziani, caregiver chieti, anziani chieti,

5 consigli utili per prendersi cura dei tuoi cari con demenza

Dott.ssa Lisa Maccarone

2020-07-28 11:11

Articolo a cura della Dott.ssa Lisa Maccarone, Laureata in psicologia Clinica e della Salute e di Alessia Selvaggio, Laureanda in psicologia Cognitiva

Caregiver in rivolta! - Siamo invisibili!
Psicologia, Top 3,

Caregiver in rivolta! - Siamo invisibili!

Dott.ssa Lisa Maccarone

2020-07-24 10:00

Articolo a cura della Dott.ssa Lisa Maccarone, laureata in Psicologia clinica e della salute

5 consigli utili per prendersi cura dei tuoi cari con demenza
Psicologia, Top 3,

5 consigli utili per prendersi cura dei tuoi cari con demenza

Dott.ssa Lisa Maccarone

2020-07-23 12:22

Articolo a cura della Dott.ssa Lisa Maccarone, Laureata in psicologia Clinica e della Salute e di Alessia Selvaggio, Laureanda in psicologia Cognitiva

Guardarsi dentro-Tante emozioni insieme
Psicologia,

Guardarsi dentro-Tante emozioni insieme

Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-07-07 11:29

"Possiamo avere tutti i mezzi di comunicazione del mondo, ma niente, assolutamente niente, sostituisce lo sguardo dell'essere umano. Anche quando un a

La psicologia del Panico - Quando la paura dell'incontrollabile prende il sopravvento
Psicologia,

La psicologia del Panico - Quando la paura dell'incontrollabile prende il sopravvento

Dott.ssa Falce Rosita

2020-06-30 09:54

Articolo a cura della Dott.ssa Rosita Falce, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

La DaD – Lo stress lavoro correlato al tempo del Covid19
Psicologia,

La DaD – Lo stress lavoro correlato al tempo del Covid19

Dott.ssa Danila Negro

2020-06-29 11:58

Articolo a cura della Dott.ssa Danila Negro, Laureata in Psicologia dei gruppi, delle comunità e delle organizzazioni

Guardarsi dentro - Tante emozioni insieme
Psicologia,

Guardarsi dentro - Tante emozioni insieme

Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-06-22 17:48

Articolo a cura della Dott.ssa Maria Michela Ciciola, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Il trauma - La parte più nascosta di noi
Psicologia,

Il trauma - La parte più nascosta di noi

Dott. Carmine Salito

2020-06-22 17:27

Articolo a cura del Dott.re Salito Carmine, Laureato in Psicologia Clinica e della Salute

La mente allo specchio - La comunicazione oltre il canale verbale in relazione con la sofferenza psicologica.
Psicologia,

La mente allo specchio - La comunicazione oltre il canale verbale in relazione con la sofferenza psicologica.

Dott.ssa Lisa Maccarone

2020-06-22 17:09

Articolo a cura della Dott.ssa Lisa Maccarone, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Oltre la disabilità: alla conquista dell’autonomia - Una rete per sostenere la famiglia
Psicologia, Top 3,

Oltre la disabilità: alla conquista dell’autonomia - Una rete per sostenere la famiglia

Dott.ssa Gelsomina Ferrari

2020-06-16 09:41

Articolo a cura della Dott.ssa Gelsomina Ferrari, laureata in Psicologia Cognitiva

Gravidanza e Mathernity blues - La sindrome “del pianto facile” nel post-partum
Psicologia,

Gravidanza e Mathernity blues - La sindrome “del pianto facile” nel post-partum

Dott.ssa Falce Rosita

2020-06-15 19:55

Articolo a cura della Dott.ssa Rosita Falce, laureata in psicologia clinica e della salute.

La solitudine - un veleno o una medicina?
Psicologia,

La solitudine - un veleno o una medicina?

Dott.ssa Danila Negro

2020-06-15 13:26

Articolo a cura della Dott.ssa Danila Negro, laureata in Psicologia dei gruppi, delle comunità e delle organizzazioni

Il valore dell’essere curiosi - Perchè? Che cosa? Chi?
Psicologia, curiosità, Maria michela Ciciola, psicologia chieti, La cura del tempo,

Il valore dell’essere curiosi - Perchè? Che cosa? Chi?

Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-06-10 13:35

Articolo a cura della Dott.ssa Maria Michela Ciciola, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute
Create Website | Free and Easy Website Builder