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Giardino Alzheimer - Ortoterapia
Psicologia, La cura del tempo, Chieti, psicologia, Giardino, Ortoterapia, terapie non farmacologiche,

Giardino Alzheimer - Ortoterapia

La Cura del Tempo

2020-11-26 10:28

Articolo a cura della Dott.ssa Martina Lillo, Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche

La metafora del girasole – Quando l’amore diventa una trappola
Psicologia, Chieti, psicologia, dipendenza affettiva, amore, partner, relazione, Altro,

La metafora del girasole – Quando l’amore diventa una trappola

Dott.ssa Falce Rosita

2020-11-23 09:57

Articolo a cura della Dott.ssa Rosita Falce, Laureta in Psicologia Clinica e della Salute

Le Funzioni Esecutive - Cosa sono e come potenziarle
Psicologia, La cura del tempo, Chieti, psicologia, funzioni esecutive, potenziamento,

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La Cura del Tempo

2020-11-18 13:38

Articolo a cura del Dott. Antonio Paone, Laureato in Scienze e Tecniche Psicologiche

Realizzare obiettivi condivisi: la buona leadership - Da “grande uomo” a guida
Psicologia, La cura del tempo, Chieti, psicologia, leadership, lavoro di gruppo,

Realizzare obiettivi condivisi: la buona leadership - Da “grande uomo” a guida

Dott.ssa Gelsomina Ferrari

2020-11-16 09:49

Articolo a cura della Dott.ssa Gelsomina Ferrari, Laureata in Psicologia Cognitiva

Nasce la rubrica Salute e Nutrizione de
Salute e Nutrizione,

Nasce la rubrica Salute e Nutrizione de "La Cura del Tempo"

Sara Rapposelli

2020-11-11 18:05

Nasce la rubrica "Salute e Nutrizione" dell'associazione La Cura del Tempo, e curata dalla consulente in nutrizione Sara Rapposelli. L'alimentazione r

Demenza e solitudine- come comportarsi quando la persona con demenza vive da sola
Psicologia, La cura del tempo, Chieti, psicologia, demenza, solitudine, assistenza domiciliare,

Demenza e solitudine- come comportarsi quando la persona con demenza vive da sola

Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-11-09 19:02

Articolo a cura della Dott.ssa Maria Michela Ciciola, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Un' emozione da saper rovesciare - La delusione
Psicologia,

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Dott.ssa Lisa Maccarone

2020-11-09 10:25

Articolo a cura della Dott.ssa Lisa Maccarone laureata in Psicologia Clinica e della Salute.

Deliri e allucinazioni nella demenza – 5 Consigli su come gestirli
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Dott.ssa Valentina Urso

2020-11-05 09:39

Articolo a cura del Dott.ri Antonio Paone e Valentina Urso Laureati in Scienze e Tecniche Psicologiche

La profezia che si autoavvera - Sul destino e gli autosabotaggi
Psicologia, La cura del tempo, Psicologia , Chieti, Profezia che si autoavvera, aspettative, Alessia Selvaggio,

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La Cura del Tempo

2020-11-02 09:46

Articolo a cura della Dott.ssa Alessia Selvaggio, Laureata in Scienze e Tecniche Psicologiche

Il fenomeno del vagabondaggio nella demenza - come gestirlo?
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Dott.ssa Falce Rosita

2020-10-28 13:51

Articolo a cura della Dott.ssa Rosita Falce Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Ripensare la spazialità nella relazione ai tempi del Covid-19 - Riflessioni sulla pandemia
Psicologia,

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Dott.ssa Valentina Urso

2020-10-26 10:23

Articolo a cura della Dott.ssa Valentina Urso Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

CASA E' DOVE C'E' AFFETTO - ASSISTENZA DOMICILIARE
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Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-10-22 11:48

Articolo a cura  delle Dottoresse Gelsomina Ferrari, Laureta in Psicologia Cognitiva e Maria Michela Ciciola, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute

Psicologia,

LA “LEGGE” DELL’ETERO-NORMATIVITÀ Il bullo colpisce ancora: questa volta le vittime sono gli omosessua

Dott.ssa Falce Rosita

2020-10-19 11:14

Articolo a cura della Dott.ssa Rosita Falce laureata in Psicologia clinica e della salute

COLTIVARE SE STESSI – COS’E’ LA SALUTE MENTALE?
Psicologia,

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Dott.ssa Gelsomina Ferrari

2020-10-14 18:03

Articolo della Dott.ssa Gelsomina Ferrari, laureata in Psicologia clinica e della saluteDott.ssa Martina Lillo, Laureata in Scienze e tecniche psicologiche

Il valore di un ricordo - Un insieme di emozioni contrastanti
Psicologia,

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Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-10-12 11:04

Articolo a cura di Dott.ssa Maria Michela Ciciola, Laureata in Psicologia Clinica e Della Salute

La Disfagia nei pazienti con demenza grave – 6 consigli pratici per la gestione dei sintomi
Psicologia,

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Dott.ssa Falce Rosita

2020-10-07 14:49

A cura della Dott.ssa Rosita Falce, laureata in psicologia clinica e della salute.

LA LIBERTA’ - Il coraggio di essere liberi
Psicologia,

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Dott. Carmine Salito

2020-10-05 11:02

Articolo a cura del Dott. Carmine Salito,Laureato in Psicologia Clinica e della Salutecarminesalito95@gmail.com

Ho paura del mio caro - 5 consigli per gestire una persona con demenza aggressiva
Psicologia,

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Dott.ssa Maria Michela Ciciola

2020-09-29 18:40

articolo a cura della Dott.ssa Maria Michela Ciciola, laureata in Psicologia Clinica e della salute.

La crescita di un figlio: Equilibrio tra sostegno e autonomia
Psicologia,

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Dott.ssa Gelsomina Ferrari

2020-09-28 11:44

Articolo a cura della dott.ssa Gelsomia Ferrari laureata in psicologia cognitiva

La socializzazione nella terza età – 5 vantaggi contro il rischio demenza.
Psicologia,

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Dott.ssa Falce Rosita

2020-09-23 19:58

Articolo a cura della Dott.ssa Rosita Falce, Laureata in Psicologia Clinica e della Salute.

articolo del giorno

La solitudine - un veleno o una medicina?

2020-06-15 14:26

Dott.ssa Danila Negro

Psicologia,

La solitudine - un veleno o una medicina?

Articolo a cura della Dott.ssa Danila Negro, laureata in Psicologia dei gruppi, delle comunità e delle organizzazioni

Ci sono giorni in cui la solitudine è

un vino inebriante che ti ispira libertà,

altri in cui è un tonico amaro,

e altri ancora in cui è un veleno

che ti fa sbattere la testa contro il muro.

(Colette)

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La completa mancanza di spazi e di privacy che ognuno di noi si trova costretto ad affrontare, a causa del lungo periodo di quarantena a cui siamo obbligati da ormai troppe settimane, mi ha spinta oggi a voler approfondire il tema della Solitudine.

Cos’è la solitudine? Perché ne abbiamo così tanto paura?

La solitudine è un fenomeno sociale considerato una piaga della nostra società, una condizione di vita inusuale ed inadeguata per l’uomo spesso associata ad emozioni negative come l’ansia da separazione, la tristezza e la paura e per questo motivo è percepita come una malattia, un nemico da fuggire a qualsiasi costo.

Questa visione negativa della solitudine nasce dal fatto che quando un essere umano si trova costretto a vivere isolato dagli altri per troppo tempo può, in determinati casi di pregressa fragilità, correre il rischio di sviluppare patologie, come il disturbo depressivo, che lo portano a perdere di vista ogni obiettivo della propria vita, facendolo chiudere sempre più in sé stesso fino a portarlo, nei casi più estremi, al suicidio.

Ma è davvero così o la solitudine può avere anche una qualche accezione positiva?

A mio avviso, la solitudine non deve essere vista per forza come una condizione negativa, essa può infatti essere una splendida opportunità di crescita e di benessere interiori, una condizione cercata anziché subita, soprattutto quando si sente di non avere nemmeno più un minuto da dedicare a sé stessi.

Nella condizione di emergenza che stiamo vivendo, uno dei problemi che ci troviamo ad affrontare è proprio la perdita totale dei nostri spazi e del tempo da dedicare a sé stessi.

Condizione che, a sua volta, sta generando all’interno dei nuclei familiari numerosi conflitti, spesso difficili da placare, soprattutto quando si vive in case affollate.  

La quarantena ci costringe a stare chiusi in casa a stretto contatto, 24 ore su 24, con mogli, mariti, figli e nonni ognuno con i propri bisogni e le proprie paure, provocandoci un sovraccarico emotivo e mentale che ci rende sempre più stanchi, facilmente irritabili e più inclini a furiosi scatti d’ira nei confronti di chi ci è vicino.

A mio parere, il modo migliore per poter placare le ostilità e riconquistare la serenità perduta è quello di riuscire a fare in modo che ogni membro della famiglia, anche chi pensa di non averne bisogno, possa ritagliarsi i propri spazi e del tempo per sé.

Ognuno di noi, chi più e chi meno, dovrebbe avere l’opportunità di vivere un momento di solitudine per poter “svuotare” la mente, smettere di pensare a ciò che accadrà dopo o ai problemi che si dovranno affrontare, senza pensare a nulla di concreto e senza incombenze da svolgere per almeno 20-30 minuti al giorno così da poter recuperare l’equilibrio perduto ed entrare in contatto con quelle parti di sé a lungo inascoltate.

La solitudine come abbiamo visto è però un’arma a doppio taglio e per questo si deve fare molta attenzione affinché essa non diventi isolamento totale, in modo tale che il veleno possa diventare una preziosa medicina.

 

“La solitudine è come una lente d’ingrandimento:

se sei solo e stai bene stai benissimo,

se sei solo e stai male stai malissimo.”

(Giacomo Leopardi)

 

Bibliografia Essenziale:

Alibesti V., 2005, “La solitudine per riscoprire sé stessi”

Bianchi E. et al., 2012, “Solitudine: deserto o giardino?”

 

 

Dott.ssa Danila Negro

Laureata in Psicologia dei gruppi, delle comunità e delle organizzazioni

                                                                                             Email:danilanegro@live.it

 

 

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